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治療短期失眠

分類:
康復知識
作者:
來源:
2021/08/02 14:08
瀏覽量

 

根據持續時間,我們可將失眠分為“短期失眠”和“長期慢性失眠”兩種。當失眠時間在一個月以內時,這種失眠現象被我們稱為“短期失眠”。目前我們身邊出現的大多數失眠人群就是“短期失眠”人群。

 

生活、學習、工作壓力,情感問題,重大變故,飲食問題(茶、咖啡等),中樞興奮性藥物(苯丙胺、哌甲酯等)都可能是引起短期失眠的原因。

 

 

值得強調的是,如果短期失眠不及時干預,很可能會發展成長期慢性失眠,進而引發出一系列身體、精神疾病。

 

 

 

 

當出現短期失眠時,選擇科學合理的方式方法尤為重要。對于各類睡眠障礙,目前臨床主流且公認效果最為明顯的方法就是藥物治療。
 
雖然有效,但藥物治療也確實存在著一定的治療風險和不良反應。對于短期失眠人群來說,藥物治療還是要慎重選擇,應嚴格按照專業醫生指導,更不可濫用藥物。
 
除了藥物治療外,重復性經顱磁刺激(rTMS)作為一種技術成熟的綠色安全治療方式被廣泛應用于臨床。重復性經顱磁刺激會影響腦內神經元的興奮性,改善大腦神經生理活動、代謝活動,引導腦功能趨于正?;?,秩序化??烧{節負面情緒,緩解壓力,改善睡眠質量。

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